Koriander: Koriander ist warm, würzig und leicht süßlich. Der belebende Duft von Koriander stimuliert die Lunge und fördert das emotionale Gleichgewicht, was sich positiv auf das Metallelement auswirkt.

Kardamom: Kardamom ist belebend und fördert Klarheit und geistige Konzentration; Qualitäten, die mit Metals starkem Bedürfnis nach beidem übereinstimmen. Es sorgt außerdem für Wärme und fördert so ein größeres Gefühl von Ruhe und geistiger Flexibilität.

Silberbirke ist oft mit Erneuerung und Reinigung verbunden. Im Kontext des Metal-Elements verbindet uns Silberbirke mit der Beziehung des Metal zum Herbst, einer Zeit der Befreiung und Transformation.

Casablanca-Lilie: Der Duft von Lilien wird oft mit Reinheit und Erneuerung in Verbindung gebracht. In der TCM sind Lilien ein Symbol dafür, loszulassen, was uns nicht mehr dient, und stehen im Einklang mit dem Bedürfnis des Metal-Elements nach Befreiung und Bestätigung.

Tuberose ist begehrt für seine beruhigenden, wohltuenden und sinnlichen Eigenschaften. Es hat auch die Kraft, emotionale Ungleichgewichte aufgrund von Trauer und Traurigkeit zu lindern – Emotionen, die in der Lunge gehalten werden und daher mit dem Metal-Element zusammenhängen.

Jasmine ist bekannt für seine stimmungsaufhellenden Eigenschaften. Es kann verwendet werden, um die Stimmung zu heben und Stress zu lindern, was mit dem Bedürfnis des Metallelements nach emotionalem Gleichgewicht in Einklang steht. 

Zu guter Letzt: Um das Metallelement zu harmonisieren, schlägt die TCM Praktiken wie Atemübungen, Meditation und Aktivitäten vor, die den emotionalen Ausdruck und die Befreiung fördern, wie zum Beispiel das Führen von Tagebüchern. Auch der Verzehr weißer oder scharf schmeckender Lebensmittel wie Radieschen, Knoblauch und Zwiebeln kann Ihr Metallelement unterstützen.